Venir pour une journée à l’ashram, c’est s’offrir l’occasion de faire un point, une pause dans un cadre propice au retour sur soi mais aussi au partage et à la pratique yoguique.

Au programme Hatha Yoga, Karma Yoga, Yoga Nidra, Mantras, Havan..

Sachez qu'à tout moment et selon vos disponibilités, il vous est possible de faire un séjour à l'ashram hors des dates prévues à cet effet.

Ce séjour sera basé sur la routine et le rythme de vie de l’ashram. Ce rythme régulier qui alterne les pratiques de yoga avec la pratique du karma yoga (cuisine, jardin, entretien …) constitue en soi un facteur majeur de rééquilibrage qui repose nos différents systèmes et apaise les fluctuations et turbulences mentales, surtout si l’on s’autorise une semaine de retraite à l’ashram pour laisser le temps au corps de changer de rythme à tous les niveaux.

• La pratique des shat karmas, techniques de nettoyage yogiques sera un deuxième élément du retour vers la santé et le dynamisme, avec son action puissante sur le fonctionnement des organes internes et leur connexion avec nos émotions et nos états mentaux.

• La mise en place d’une sadhana, pratique de hatha yoga régulière, avec des pratiques adaptées aux problèmes de dépression sera, comme pour tous les autres problèmes de santé, indispensable à une prise en main de son bien-être.

Une heure d’enseignement sera prévue chaque jour en fin de journée de façon à faire un retour sur la journée, avoir un espace d’échange pour répondre à vos questions et entretenir une dynamique positive et constructive à cette semaine faite pour vous donner des outils à appliquer chez vous et dans votre quotidien.

Le séjour comprend le week-end d’approfondissement sur ce thème  les 18 et 19 février et sera un excellent moyen de s'y préparer.

S'inscrire pour ce séjour ou demander des renseignements

Il n'est pas question de substituer le yoga aux soins thérapeutiques suivis mais plutôt d'accompagner les personnes sur un chemin de compréhension des mécanismes qui les ont conduits à un état dépressif.

Les participants repartiront avec une pratique de yoga adaptée à mettre en place à la maison au quotidien.

Possibilité de participer à la journée du samedi uniquement ou au week-end complet.

Arrivée à l'ashram à prévoir le vendredi soir entre 20h00 et 20h30 en ayant dîné ou le samedi matin pour 6h00.

S'inscrire pour ce stage ou se renseigner

En savoir plus

Nous vous proposons pour la première fois une semaine pour vous détendre en pratiquant le Seva Yoga, s’initier à cette pratique et mieux la comprendre.

Il s’agit de se concentrer sur les autres, sur les besoins de l’humanité et de pratiquer le « don de soi » ce qui veut dire, oublier les prérogatives de notre ego, qui sont les germes de nos souffrances et passer à un état de conscience où les autres passent en premier.

Cette expérience est en fait ce qui nous manque aujourd’hui beaucoup dans nos sociétés et nos styles de vies et c’est la clé d’un état de bien-être et de détente totale et profonde comprenant toutes les dimensions de notre être.

Ce n’est pas de l’aide humanitaire même si le support sera l’action Satyananda Math mise en place en septembre 2011 qui vise à collecter des vêtements et jouets pour bébés et à les redistribuer à ceux qui en ont besoin dans notre région et en Inde à l’ashram à Rikhiapeeth.

C’est plutôt le support d’un autre état de conscience élargi et plus épanouissant.

Cet état de conscience et cette détente profonde qui est visée sera soutenue par des pratiques de pranayama et de méditation qui apportent toutes deux l’expansion de notre conscience.

S'inscrire ou se renseigner sur ce séjour



Mahasivaratri se déroule la quatorzième nuit après la pleine lune, lorsque celle-ci est presque noire.

Cette nuit est particulièrement propice pour une sadhana (pratique spirituelle) intense qui célèbre l'union de Siva et de Shakti, de la conscience et de l'énergie.

Joignez-vous à nous pour cette célébration avec au programme :

• mantras
  

• havan
  
• puja et méditation.

Le printemps est une période où nous sommes fatigués, vulnérables physiquement et mentalement.

L’Ayurvéda ou l'art traditionnel indien de se maintenir en bonne santé, conseille d’orienter notre pratique de manière positive et dynamique pour nous accorder aux forces de réveil de la Nature.

Nous commencerons par les techniques de nettoyage yogiques connues sous le nom des shat karmas pour profiter à la fois d’un nettoyage des corps physiques et subtils :

• Shankaprakshalana (nettoyage complet du système digestif), 
• Neti (nettoyage du nez)
• Kunjal (nettoyage de l'estomac).

Nous verrons comment, avec la sadhana, pratique de yoga à faire chez soi (hatha yoga, pranayama), réveiller les forces vitales.

Les techniques de méditations tantriques, elles, seront proposées comme une façon de purifier nos systèmes mental et émotionnel et de les réorienter positivement.

Possibilité de s’inscrire pour le samedi (shankaprakshalana) ou le week-end complet.

Nous vous proposerons des pratiques :

• hatha yoga

• chant et kirtans

• mandala

• baby yoga

• yoga pour enfants...

• et des temps d'échanges (satsangs)

Le plus important sera de comprendre l'intérêt de pratiquer le yoga en famille pour en faire une culture, un style de vie, un état naturel.

L'addiction est un processus naturel du mental mais il y a de bonnes et de mauvaises addictions, c'est à dire des addictions qui nous construisent et d'autres qui nous détruisent.

Apprendre à contrôler et orienter positivement son mental sera l'objet de ce séminaire.

Possibilité de faire la journée du samedi ou le week-end complet.

Venir pour une journée à l’ashram, c’est s’offrir l’occasion de faire un point, une pause dans un cadre propice au retour sur soi mais aussi au partage et à la pratique yoguique.

Au programme Hatha Yoga, Karma Yoga, Yoga Nidra, Mantras, Havan..

Sachez qu'à tout moment et selon vos disponibilités, il vous est possible de faire un séjour à l'ashram hors des dates prévues à cet effet.

Etude philosophique de la Prasna Upanishad, recueil d'hymnes qui, bien que de rédaction relativement récente par rapport aux autres Vedas, présente par ses rites l'état le plus ancien de la culture indienne.

Les outils du Tantra sont les mantras, les yantras et les mandalas.

Ils reposent sur les formes géométriques, les couleurs et les sons et utilisent ainsi l'intermédiaire de nos sens pour éveiller la conscience.

Ils sont pragmatiques, ajoutés à la méditation et à la routine de l'ashram, ils soutiendront une pratique d'intériorisation qui se fera naturellement au fil de ces 4 jours pour aller vers un contact intime avec son être intérieur.