Le yoga comme style de vie

« Le yoga n’est pas seulement la pratique des asanas, du pranayama, des techniques du kriya et du kundalini yoga, la pratique du hatha yoga et des shatkarmas, c’est aussi s’imprégner d’un style de vie et améliorer la qualité de notre vie comme cela est indiqué dans les yamas et les niyamas.

Que sont les yamas et les niyamas ?

Le fait d’avoir conscience et d’adhérer à certaines qualités et idées qui peuvent améliorer le fonctionnement du mental humain, des émotions, du caractère, de la psyché et de la personnalité humaine toute entière. Vous devenez et vous êtes reconnu comme une personne bonne.

Si vous développez la qualité de ahimsa, la non-violence, vous allez émaner la compassion. Si vous développez la qualité de satya, la vérité, vous allez émaner l’amour. Si vous développez la qualité d’aparigraha, vous allez exprimer la simplicité et l’innocence.

Chaque yama et chaque niyama va éclaircir un trait de la personnalité humaine. Lorsque ce trait de caractère est éclairci alors il devient une partie intégrante de notre expression, de notre compréhension, de nos actions, de notre comportement et de notre attitude dans la vie.

Ainsi le yoga ne se résume pas à des techniques, c’est aussi un style de vie, que l’on appelle le style de vie yogique. »

Swami Niranjanananda Saraswati