Lâcher-prise et retour à l'équilibre

Du 24 au 29 octobre 2017

 

Lâcher prise,  c’est s’extraire de l’idée de « vouloir tout contrôler »,  c’est abandonner les résistances, être capable d’accepter ce qui est,  et même mieux, pouvoir accueillir ce qui est, et s’en servir comme d’un tremplin pour rebondir.

Lâcher prise c’est se désencombrer des structures mortes du passé, pour s’ouvrir  au changement .

C’est comprendre que la volonté de tout contrôler se fonde sur la peur et engendre un déséquilibre qui conduit à la « non vie » tandis que la maîtrise de soi, se développe à partir de la confiance, et constitue une ouverture positive à la vie.

Le lâcher prise est une attitude qui permet de reprendre force et confiance et le yoga offre des outils particulièrement adaptés pour le faire.

 

Le yoga se fonde en permanence sur la notion d’équilibre en favorisant une bonne interaction entre le corps physique et le corps psychique, ce qui conduit  à la bonne santé physique et mentale.

 

Ce stage sera bien l’occasion pour chacun de mieux comprendre son processus de fonctionnement, et de s’approprier les techniques de yoga efficaces pour l’améliorer ou le corriger, de se libérer des tensions et calmer le jeu du mental.

 

Pour ceux qui le souhaitent, ils pourront aborder en fin de stage, la pratique majeure de Shankaprakshalana, dite pratique du grand nettoyage.

Elle consiste à nettoyer tout le système digestif  mais constitue surtout l’opportunité d’un véritable nettoyage psychique.

Les techniques de « shat karma » ou nettoyage sont essentielles et déterminantes dans le processus de lâcher prise et d’instauration d’un meilleur équilibre.

 

Intervenante : Swami Vidya Shakti

 

Lieu : Centre de Yoga Saraswati à Leuhan

Plan d'accès

 

Tarif (Enseignements + Pension complète) : Tarif normal 618 € - Tarif réduit 495 €

Application de la taxe de séjour en vigueur
 

Renseignements et inscription :

02 29 40 38 13 - 07 88 63 97 75

 

info@bijayogashram.net

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